Serunya Latihan Kardio Pakai Stik di Carport Jakarta

Sabtu, 09 September 2017 | 20:29
Share:
Facebook Share
Twitter Share
Google Plus Share
Foto : Carport Jakarta for JPNN

INDOPOS.CO.ID - Banyak cara dan alat yang bisa digunakan untuk mengeluarkan keringat.

Salah satunya adalah stik drum yang selama ini identik dengan drummer.

Di tangan orang yang gemar berolahraga, stik drum bisa dijadikan alat memeras keringat.

Hal itu terlihat dalam Grand Opening Carport Jakarta di The Broadway Kemang, Jakarta Selatan, Sabtu (9/9).

Ribstick, tongkat kayu menyerupai stik drum berwarna hijau cerah dipukulkan ke matras.

Stik itu juga dibenturkan satu sama lain sambil mengikuti ritme lagu yang diputar.

"Pound ini unik karena kami pakai stik untuk melakukan gerakan menggebuk sebagai latihan kardionya. Seperti main drum,” kata instruktur Pound Fit Rima Melati Adams.

Mengutip laman Pound Fit, olahraga ini adalah latihan jam session kardio pertama yang dipengaruhi oleh semangat dan keringat yang menetes saat bermain drum.

“Kami ingin fun bareng sambil berkeringat,” ujar Rima usai memandu kelas Pound Fit selama 75 menit.

Istri penyanyi Marcell Siahaan ini mengatakan, kelas Pound Fit memang cocok diadakan di Carport Jakarta.

Selama ini, Carport Jakarta merupakan tempat fitness berbasis komunitas dan bergerak dalam bentuk kelas-kelas berkelompok.

Kelas Pound Fit di Carport Jakarta juga mampu menarik banyak tokoh kondang untuk berpartisipasi.

Salah satunya adalah presenter televisi papan atas Najwa Shihab.

“Saya sudah latihan di Carport sejak awal buka. Saya senang karena di sini saling support dalam berolahraga dan suasananya kekeluargaan,” kata Najwa.

Founder Carport Jakarta Riza Alaydrus mengatakan, komunitas fitness yag didirikan bersama rekan-rekannya itu terbentuk secara alami.

“Berawal dari garasi rumah saya, makanya namanya carport,” ujar Riza.

Riza menjelaskan, Carport Jakarta adalah strength dan conditioning gym yang mengutamakan gerakan-gerakan variatif fungsional dengan tingkat intensitas pengerjaan yang beragam (low-moderate-high).

"Gerakan fungsional ini merupakan gerakan-gerakan yang kita alami sehari-harinya dalam beraktivitas, seperti di antaranya squat, push and pull,” ujarnya.

Karena itu, kata Riza, Carport Jakarta tidak menggunakan alat-alat fitness yang berat sebagai sarana latihan.

“Alat-alat kami sederhana. Sebab, kami lebih banyak pakai body weight (berat badan) dalam latihan,” ujar Riza. (jos/jpnn)

Apa Reaksi Anda?
 Loading...
Suka
Suka
0%
Lucu
Lucu
0%
Sedih
Sedih
0%
Marah
Marah
0%
Kaget
Kaget
0%
Aneh
Aneh
0%
Takut
Takut
0%